Recette de boisson santé pour déjeuner à base de PediaSure Complete®. Recette de boisson santé pour déjeuner à base de PediaSure Complete®.

Petit-déjeuner complet en une tasse!

  • Temps de préparation : 10 min
  • Portions : 1

Note de la diététiste : Un frappé débordant de protéines et de potassium pour un petit-déjeuner des plus complets!

Stephanie Jamain, Dt. P. | Diététiste chez Abbott Nutrition

Végétarien Pour les enfants lacto-ovo-végétariens.

Icône d'horloge pour les recettes prêtes en 30 minutes ou moins Icône d'horloge pour les recettes prêtes en 30 minutes ou moins

Express Prêt en 30 minutes ou moins.

Icône de plus pour les recettes hyperénergétiques à base de PediaSure® Icône de plus pour les recettes hyperénergétiques à base de PediaSure®

Hyperénergétique Pour les enfants ayant des besoins caloriques accrus (≥ 300 calories par portion).

Icône pour les recettes sans gluten avec un symbole de croix Icône pour les recettes sans gluten avec un symbole de croix

Sans gluten Pour les enfants atteints de la maladie cœliaque ou intolérants au gluten.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

  • 235 mL (1 bouteille) de PediaSure Complete® au chocolat
  • 30 mL (2 c. à soupe) de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 30 mL (2 c. à soupe) de beurre d'arachide naturel
  • 1 banane moyenne tranchée
  • 2 ou 3 glaçons

Pour une version sans gluten : utiliser des flocons d’avoine certifiée sans gluten ou une autre céréale sans gluten.

COMMENT LE PRÉPARER

  1. Dans un mélangeur, concasser les glaçons.
  2. Ajouter la banane, le beurre d'arachide, les flocons d'avoine et PediaSure Complete®. Mélanger à grande vitesse jusqu’à consistance lisse.
  3. Servir immédiatement ou à prendre sur le pouce!

VALEUR NUTRITIVE

Une portion : 1 frappé

Calories 540

Lipides 24 g

Sodium 93 mg

Glucides 70 g

Fibres alimentaires 5 g

Protéines 18 g

ASTUCES

  1. Pour un supplément de fer, remplacez les flocons d’avoine par des céréales enrichies pour bébés.
  2. Variez un peu! Remplacez PediaSure Complete® au chocolat et le beurre d'arachide par PediaSure Complete® à la vanille et du beurre d'amande.

La valeur nutritive de cette recette a été calculée en utilisant les valeurs du produit PediaSure Complete® original.